Sindrom Metabolik: Silent Killer di Era Sedentary Lifestyle dan Transisi Nutrisi

Sindrom metabolik bukanlah satu penyakit tunggal, melainkan kumpulan faktor risiko metabolik yang terjadi secara bersamaan dalam satu individu. Kondisi ini mencerminkan adanya gangguan regulasi metabolisme yang saling berkaitan, terutama terkait obesitas sentral, dislipidemia, hipertensi, dan gangguan glukosa darah. Kombinasi faktor-faktor tersebut secara signifikan meningkatkan risiko individu dengan sindrom metabolik untuk mengalami diabetes melitus tipe 2 serta penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan gagal jantung. (1,2), Perlu diketahui jika sindrom metabolik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas namun memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius, bahkan dapat mengakibatkan mortalitas, karena itu sindrom metabolik kerap kali disebut sebagai silent killer. (3,4)

Seseorang dikatakan menderita sindrom metabolik apabila memenuhi sedikitnya tiga dari lima kriteria berikut: (1) obesitas sentral, yaitu lingkar perut > 80 cm pada wanita dan > 90 cm pada pria; (2) kadar trigliserida ≥ 150 mg/dL (1,7 mmol/L); (3) kadar HDL rendah, yaitu < 40 mg/dL (1,03 mmol/L) pada pria atau < 50 mg/dL (1,29 mmol/L) pada wanita; (4) tekanan darah ≥ 130/85 mmHg; dan (5) kadar glukosa darah puasa ≥ 100 mg/dL (5,6 mmol/L). (5,6)

Prevalensi sindrom metabolik secara global sekitar 12,5-31,4% dan terus meningkat, khususnya di negara-negara berkembang. (7,8) Di kawasan Asia-Pasifik, hampir seperlima atau lebih populasi dewasa di banyak negara telah didiagnosis menderita sindrom metabolik. (9) Di Indonesia sendiri, prevalensi sindrom metabolik diperkirakan sebesar 21,66%, (5) dengan angka yang lebih tinggi pada wanita (46%), hampir dua kali lipat dibandingkan dengan pria (28%). (10) Tingginya prevalensi ini disertai dengan peningkatan angka obesitas sebesar 8,6% selama satu dekade terakhir. (11–13)