Pernahkah Anda membuka Buku KIA hanya saat diminta petugas kesehatan? Atau mungkin buku berwarna merah muda itu lebih sering terselip rapi di dalam tas, menunggu jadwal imunisasi berikutnya? Padahal, di balik sampul sederhananya, Buku KIA menyimpan “harta karun” yang sering luput kita sadari. Ia bukan sekadar buku...

Di tengah hiruk-pikuk pengasuhan, kita kerap mendapati momen ketika si kecil tiba-tiba meledak dalam amarah (tantrum), sulit diarahkan, atau menunjukkan perubahan perilaku yang drastis. Reaksi spontan orang dewasa sering kali adalah memberi label: “anaknya nakal”, “keras kepala”, atau “manja”. Namun, dalam perspektif ilmu gizi dan kesehatan...

Perjalanan seorang ibu sangatlah panjang sehingga penting sekali menjaga gizi dan kesehatan seorang ibu. Gizi yang tepat bukan hanya dengan memberi makan sehari 2 kali atau 3 kali tetapi juga sebagai bentuk investasi jangka panjang demi kesejahteraan ibu dan kesehatan anak yang akan dilahirkan. Fase seorang...

Di era media sosial, istilah strong mama sering dimaknai sebagai ibu yang serba bisa, selalu kuat, dan jarang mengeluh. Namun, di balik narasi itu, ada satu hal penting yang sering luput, yaitu kekuatan ibu. Ini tidak muncul begitu saja, melainkan perlu dirawat sejak jauh sebelum...

Tidak semua penyakit bawaan dapat terlihat saat bayi baru lahir. Sebagian gangguan metabolisme dan hormonal justru tersembunyi tanpa gejala, namun dapat memengaruhi cara tubuh memanfaatkan zat gizi. (1) Jika tidak dikenali sejak dini, kondisi ini bisa berdampak pada pertumbuhan, kecerdasan, bahkan kualitas hidup anak. Melalui...

Anak sudah makan banyak, tapi tetap gampang lelah atau susah fokus? Mungkin bukan soal porsinya, tapi apa yang ada di piringnya. Soalnya, makanan anak nggak cuma bikin kenyang, tapi juga berperan besar dalam tumbuh kembang dan semangat belajarnya. Yuk, kita cek bareng isi piring mereka....

Bunda, kenali bahwa ibu membutuhkan lebih banyak kalori untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada saat fase menyusui bayi. Ibu menyusui membutuhkan tambahan 340 hingga 400 kkal per hari lebih banyak dibandingkan jumlah yang mereka konsumsi sebelum hamil. Oleh karena itu, nutrisi ibu berperan penting dalam membentuk profil...

Kalau ngomongin makanan terbaik untuk bayi, jawabannya jelas: ASI alias Air Susu Ibu. Sejak dulu, ASI sudah dikenal sebagai "makanan super" yang nggak ada tandingannya. Bukan cuma bikin bayi kenyang, tapi juga membekali mereka dengan gizi lengkap, perlindungan dari penyakit, dan rasa aman lewat dekapan ibunya. Tapi,...

Pepaya merupakan buah tropis yang banyak di jumpai di Indonesia namun mengonsumsi buah yang masih muda dan daun masih banyak yang belum tertarik mengonsumsi karena rasa yang pahit dan bergetah. Namun dibalik rasa intoleran dilidah masyarakat daun dan pepaya muda efektif untuk...

A. Pengertian sayuran sebagai melancarkan ASI Sayuran merupakan bahan makanan yang tidak boleh dilewatkan jika kamu sedang makan lho. Selain tinggi air, sayur juga tinggi kandungan seratnya yang akan membantu dan melancarkan pencernaan kamu. Sayuran juga memiliki peran penting bagi ibu menyusui,...