Dewasa ini, masyarakat semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan mental bagi kualitas hidup yang lebih baik. Kesehatan mental dipengaruhi oleh berbagai aspek, salah satunya aspek gizi. Telah banyak penelitian yang menunjukkan hubungan antara gizi dengan peningkatan mood, hingga penurunan gejala gangguan jiwa.(1) Menurut Riset...
Tanggal 10 Oktober disebut sebagai hari kesehatan mental dunia. Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI) mengungkapkan bahwa selama lima bulan pandemic Covid-19 sebear 64,8% masyarakat Indonesia mengalami gangguan psikologis. Penelitian Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) mencatat hingga akhir 2022,...
Selama ini yang kita tahu susu merupakan sumber utama kalsium, benarkah begitu ? lalu bagaimana dengan beberapa orang yang tidak suka atau tidak bisa mengkonsumsi susu ? apakah kebutuhan kalsium mereka tidak bisa terpenuhi tanpa minum susu? Nah… mari kira cari tahu...
Menurut World Health Organization (WHO), kelainan pertumbuhan tulang belakang mempengaruhi sebagian besar penduduk di Indonesia, dengan tingkat prevalensi berkisar antara 3-5%. Kondisi ini ditandai dengan kelengkungan tulang belakang yang tidak normal (1). Kelainan tulang belakang sering menyerang individu berusia antara 10 dan 15 tahun....
Tahukah Kamu?, mata menjadi organ kedua paling kompleks setelah otak. (1) Mata yang sehat adalah kunci untuk berinteraksi dengan dunia. Namun, proses penuaan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat menurunkan fungsi penglihatan. Salah satu cara memelihara kesehatan mata adalah mengonsumsi makanan yang bergizi, terutama...
Mengutip dari situs IQAir, diketahui kualitas udara di ibu kota masih berada pada tingkat tidak sehat. Penelitian ilmiah terkini menunjukkan bahwa polusi udara berdampak signifikan pada berbagai sistem fisiologis, termasuk sistem reproduksi, saraf, dan mata (1). Polusi udara dan kondisi cuaca yang buruk...
Mineral merupakan senyawa organik yang jumlahnya kecil tetapi sangat berperan dalam mengatur berbagai fungsi dalam tubuh. Biasanya kita sering menganggapnya sepele, sehingga tidak jarang terjadi defisiensi atau kekurangan mineral dan bisa berujung pada masalah kesehatan. Mineral akan bekerja dengan maksimal sebagaimana fungsinya dengan dukungan mineral atau vitamin...