Setelah melewati musim perayaan, terkadang muncul berbagai anggapan tentang makanan dan kesehatan. Mulai dari “makan berlebihan sesekali tidak masalah” hingga “perlu detox agar tubuh kembali bersih”. Informasi semacam ini sering beredar dan dipercaya begitu saja, padahal tidak semuanya sesuai dengan prinsip gizi seimbang. Katanya, cukup minum...

Masalah kelebihan berat badan dan obesitas semakin menjadi perhatian di Indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan prevalensi obesitas pada penduduk dewasa mencapai 21,8%, meningkat tajam dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. (1) Kondisi ini mendorong munculnya berbagai tren perilaku makan sehat, beberapa diantaranya seperti diet ketogenik dan...

Belakangan ini, diet Tiongkok jadi perbincangan hangat di media sosial. Banyak warganet tertarik mencoba karena disebut bisa menurunkan berat badan secara alami dan cepat. Tapi, sebelum ikut-ikutan, yuk kita kupas lebih dalam: apakah diet ini benar-benar ampuh dan aman, atau justru berisiko untuk kesehatan? Apa Itu...

Tanggal 15 Februari setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Kanker Anak Sedunia sekaligus menjadi momentum pengingat bahwa semua individu tak terkecuali anak-anak juga berpotensi untuk terserang kanker. Pada hakikatnya setiap anak berhak atas kelangsungan hidup dan proses tumbuh kembang yang baik, begitu pula dengan anak penderita kanker. Akan tetapi karena...

Hallo, Sobat Ilmugiziku! Tahukah kalian bahwa tanggal 15 Februari kemarin diperingati Hari Kanker Anak Sedunia loh! Fakta yang menyedihkan, tetapi nyatanya kanker memang bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Berbicara mengenai kanker, tentunya sudah tidak asing bahwa pasien kanker diberikan intervensi berupa kemoterapi, farmakoterapi, hingga intervensi gizi. Tapi, pernahkah kalian...

Masa pubertas merupakan masa yang terjadi pada usia remaja. Pubertas pada remaja putri ditandai dengan terjadinya menstruasi pertama kali (menarche). Remaja merupakan kelompok usia yang rentan mengalami gangguan menstruasi salah satunya yaitu nyeri haid (dismenore). Kunyit asam sebagai obat nyeri dismenorea Indonesia kaya akan rempah-rempah yang bisa dijadikan alternatif...

Siapa yang tidak mengenal cokelat? Salah satu jenis makanan favorit semua kalangan dan berasal dari biji kakao ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho! Lantas apa saja manfaatnya? Simak artikel berikut ini! Mengenal Dark Chocolate Dark Chocolate adalah salah satu jenis cokelat yang lebih baik dibandingkan jenis cokelat yang...

Makanan manis adalah makanan yang banyak digemari karena dipercaya dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, salah satunya cokelat. Namun bagi penderita Diabetes, cokelat menjadi salah satu makanan yang dihindari dan dijadikan sebagai pantangan karena kandungan gula yang tinggi didalamnya. Lalu, apakah penderita Diabetes tidak boleh makan cokelat? Menurut American...

Masalah malnutrisi rentan dialami oleh para survivor kanker. Malnutrisi merugikan karena berdampak pada kelancaran terapi, prognosis dan kualitas hidup. Cara yang dapat dilakukan untuk mencegah malnutrisi adalah dengan mengupayakan pemenuhan asupan zat gizi secara optimal. Malnutrisi dan survivor kanker Survivor kanker akan mengalami perubahan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak yang berpengaruh pada...