Masa pubertas merupakan masa yang terjadi pada usia remaja. Pubertas pada remaja putri ditandai dengan terjadinya menstruasi pertama kali (menarche). Remaja merupakan kelompok usia yang rentan mengalami gangguan menstruasi salah satunya yaitu nyeri haid (dismenore). Kunyit asam sebagai obat nyeri dismenorea Indonesia kaya akan rempah-rempah yang bisa dijadikan alternatif...

Bagi sebagian wanita pasti sudah sering mendengar dan mengetahui tentang glutation, bagaimana tidak karena glutation ini sering digunakan atau ditambahkan pada skin care yang berguna sebagai  pencegah penuaan dan mencerahkan kulit. Bukan hanya itu, glutation juga merupakan antioksidan dan agen detoksifikasi.(1) Glutation merupakan senyawa belerang...

Probiotik dikenal sebagai bakteri baik yang dapat menguntungkan tubuh kita loh sobat ilmugiziku. Probiotik ini biasanya diaplikasikan pada pembuatan produk pangan olahan. Pangan olahan tersebut merupakan pangan fungsional yakni bahan pangan yang berfungsi terhadap kesehatan manusia. Apa saja ya sumber-sumber probiotik yang baik untuk kita...

Siapa yang tidak mengenal cokelat? Salah satu jenis makanan favorit semua kalangan dan berasal dari biji kakao ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho! Lantas apa saja manfaatnya? Simak artikel berikut ini! Mengenal Dark Chocolate Dark Chocolate adalah salah satu jenis cokelat yang lebih baik dibandingkan jenis cokelat yang...

Makanan manis adalah makanan yang banyak digemari karena dipercaya dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, salah satunya cokelat. Namun bagi penderita Diabetes, cokelat menjadi salah satu makanan yang dihindari dan dijadikan sebagai pantangan karena kandungan gula yang tinggi didalamnya. Lalu, apakah penderita Diabetes tidak boleh makan cokelat? Menurut American...

Masalah malnutrisi rentan dialami oleh para survivor kanker. Malnutrisi merugikan karena berdampak pada kelancaran terapi, prognosis dan kualitas hidup. Cara yang dapat dilakukan untuk mencegah malnutrisi adalah dengan mengupayakan pemenuhan asupan zat gizi secara optimal. Malnutrisi dan survivor kanker Survivor kanker akan mengalami perubahan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak yang berpengaruh pada...

Kanker ialah suatu penyakit tidak menular dengan ditandai sel/jaringan menyebar dan berkembang secara abnormal, dan tidak terkendali dari satu bagian ke bagian lainnya didalam tubuh penderita (1). Penyebab munculnya kanker ini yaitu disebabkan faktor genetik, faktor karsinoma (zat kimia, radiasi, virus, hormon, dan iritasi kronis), dan faktor perilaku...

Setiap hari Minggu terakhir di bulan Januari diperingati sebagai hari kusta sedunia. Apa itu kusta dan apa saja makanan yang dapat mempercepat penyembuhan kusta? Yuk simak penjelasannya! Kusta Kusta merupakan penyakit infeksi kronis yang disebabkan oleh bakteri bernama Mycobacterium leprae.(1) Gejala penyakit kusta berupa bercak berwarna terang disertai penurunan kemampuan merasa,...

Kusta atau lepra masih menjadi salah satu penyakit yang diderita masyarakat Indonesia, Hari Kusta Sedunia yang tahun ini jatuh pada 29 Januari 2023 bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai penyakit kusta. Pemberian asupan zat gizi yang adekuat dapat mendukung terapi pengobatan kusta. Apa yang dimaksud dengan penyakit kusta? Penyakit kusta, dengan...