Serat pangan tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Di tengah tingginya polusi udara dan kasus ISPA, konsumsi serat juga sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Dilansir dari artikel voaindonesia.com dan republika.co.id, kasus ISPA pada periode Januari hingga Agustus...

Penyakit menular masih menjadi permasalahan kesehatan di masyarakat yang dapat menyebabkan angka kematian, kesakitan dan kecacatan yang sangat tinggi. Oleh karena itu, perlu dilakukan tindakan pencegahan upaya pengendalian dan pemberantasan yang efektif dan efisien. Pemberantasan penyakit menular dapat berperan penting dalam upaya menurunkan angka kesakitan...

Menjaga kesehatan tubuh merupakan salah satu hal penting agar kita dapat memiliki kualitas hidup yang lebih baik di masa depan. Karena hanya dengan cara inilah tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu kesehatan kita saat menjalankan aktivitas sehari-hari (1). Jantung merupakan organ yang...

Hallo, sobat ilmugiziku, tahukah kalian jumlah penderita penyakit jantung di Indonesia terus meningkat. Parahnya, penyakit jantung menjadi penyebab kematian paling banyak di Indonesia dan dunia. Satu dari tiga kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit jantung. (1) Setiap makanan yang dikonsumsi mengandung zat...

Rabies adalah penyakit virus yang menyerang sistem saraf pusat dan dapat dicegah dengan pemberian vaksin. Para ilmuwan memperkirakan jumlah kematian akibat rabies antara 30.000 hingga 70.000 kasus setiap tahunnya. Di Afrika dan Asia, 40% korban umumnya adalah anak-anak di bawah usia 15...

Udah pada tahu gak sih? Kalau kebanyakan makan manis dan jarang menjaga kebersihan gigi ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit, berlubang, dan terjadinya karies gigi. Tidak hanya terjadinya kerusakan gigi, hal tersebut juga menyebabkan gangguan pengunyahan yang akan berpengaruh terhdap asupan gizi....

Perawatan mulut merupakan suatu proses menjaga rongga mulut tetap bersih sehingga terhindar dari kuman-kuman penyakit. Menjaga kebersihan mulut adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan Anda. Mulut bukan hanya pintu gerbang untuk makan dan minum, namun fungsinya lebih dari itu dan hanya sedikit orang yang...

Apakah kamu sedang atau telah menurunkan berat badan dengan diet weight loss? Tentunya jika kamu tidak melatih otot-ototmu tidak hanya lemak yang akan hilang atau menurun tetapi juga masssa otot. Pada beberapa orang tentunya masih perlu menggunakan kekuatan otot dalam aktivitas sehari-hari....

Olahraga sangat penting untuk dilakukan karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Menurut CDC, kita dianjurkan untuk berolahraga setiap hari setidaknya 150 menit/minggu. (1) Jenis-Jenis Olahraga 1. Anaerobik Anaerobik mengutamakan kekuatan otot dan membutuhkan kecepatan. Anaerobik dapat menghasilkan asam laktat...

Perayaan Hari Gizi Nasional (HGN) ke-64 tanggal 25 Januari 2024 kemarin mengambil tema “MP-ASI Kaya Protein Hewani Cegah Stunting”. Tema tersebut diambil karena permasalah stunting masih menjadi masalah serius dan berkepanjangan di Indonesia, Hal tersebut ditambah fakta bahwa masih banyak masyarakat...