Padel adalah olahraga raket dengan kombinasi yang unik antara tenis dan squash. Saat ini, padel sedang viral dan semakin populer di Indonesia, terutama di kalangan anak muda. Padel dimainkan secara berpasangan di lapangan berdinding kaca yang lebih kecil dari lapangan tenis. Meski terbilang baru di...

Olahraga Pilates kini digandrungi banyak anak muda. Banyak yang tertarik mencoba karena tampilannya yang estetik dan dinilai cocok untuk rutinitas kebugaran masa kini. Tapi, benarkah olahraga ini hanya sekadar tren? Atau justru menyimpan manfaat besar yang didukung secara ilmiah? Olahraga Estetik yang Punya Esensi Pilates bukan cuma...

Banyak anak sekolah yang kurang memperhatikan sarapan dan mengaggap sepele. Padahal, untuk memahami pelajaran dan menunjang prestasi di sekolah membutuhkan konsentrasi. Lalu, bagaimana cara anak dapat berkonsentrasi saat di sekolah? Tidak melewatkan sarapan menjadi salah satunya. Pentingnya Sarapan bagi Anak Sekolah Sarapan merupakan aktivitas makan di pagi...

Baru-baru ini, kasus MODY (Maturity-onset Diabetes of the Young) atau yang lebih dikenal dengan diabetes tipe 5, mulai mencuri perhatian masyarakat. MODY adalah jenis diabetes yang disebabkan oleh mutasi gen yang mengakibatkan produksi insulin di sel beta pankreas terganggu. Diabetes tipe 5 dapat terjadi sebelum seseorang...

Program Makan Bergizi Gratis (MBG) bukan cuma soal isi piring anak-anak sekolah. Lebih dari itu, MBG punya potensi besar sebagai penggerak ekonomi lokal. Di balik seporsi makanan bergizi, ada peluang emas untuk Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM), petani, hingga dapur komunitas yang siap ikut...

Pernah nggak sih para moms merasa bingung kenapa anak suka lesu di pagi hari, gampang sakit, atau susah konsentrasi waktu belajar? Padahal tidurnya cukup, aktivitasnya juga normal. Nah, bisa jadi penyebabnya ada pada pola makan dan kecukupan gizinya.Di masa pertumbuhan, anak-anak bukan cuma butuh makanan...

Hai sobat ilmugiziku! Apakah kalian pernah mendengar tentang purin? Atau mungkin mencari tahu tentang penyakit asam urat? Nah ternyata, mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi purin berkontribusi lho terhadap terjadinya penyakit asam urat. Apa itu purin? Makanan apa saja yang tinggi purin? Dan bagaimana cara mencegah...

Hai, sobat ilmugiziku! Pada tahun 2024, Kementerian Kesehatan telah meluncurkan program nasional suplemen multivitamin atau Multiple Micronutrient Supplementation (MMS) bagi ibu hamil. MMS ini diharapkan menjadi solusi untuk mencegah anemia hingga stunting. Anemia di Indonesia Anemia merupakan kondisi penurunan eritrosit di bawah batas normal. Anemia bukan suatu...

Finlandia dikenal sebagai salah satu negara dengan sistem pendidikan terbaik di dunia, tidak hanya karena kualitas pengajaran dan kurikulumnya, tetapi juga karena perhatiannya terhadap kesejahteraan siswa. Salah satu wujud nyata dari perhatian ini adalah program makan siang sekolah nasional yang telah berjalan sejak tahun 1948,...

Beberapa tahun belakangan ini, tren makanan khas Korea telah menjamur ke berbagai negara, salah satunya Indonesia. Acara televisi seperti drama korea, variety show dan konten mukbang kerap kali menyelipkan berbagai hidangan khas Korea yang mencuri perhatian penonton, salah satunya adalah bibimbap. Bibimbap atau nasi campur...