15 Jan Happy Gut, Happy Life: Makanan Fermentasi yang Bikin Mood Naik
Posted at 05:35h
in artikel, Ilmu Gizi Dasar, Kepenulisan Artikel Ilmugiziku, Lomba Menulis Artikel, Manajemen Sistem Penyelenggaraan Makanan
0 Comments
Siapa sangka kesehatan usus memiliki hubungan erat dengan mood? Mengapa bisa? Hal ini terjadi karena usus dan otak saling terhubung melalui gut–brain axis, yaitu jalur komunikasi yang memengaruhi mood, stres, dan kesehatan mental secara keseluruhan (1). Ketika mikrobiota usus seimbang, tubuh dapat mengirimkan sinyal yang lebih...