Buah merupakan kelompok pangan sumber berbagai zat gizi mikro yang penting bagi metabolisme tubuh. (1) Buah adalah unsur yang penting bagi tubuh yang sehat sehingga buah menempati lapisan kedua di tumpeng gizi seimbang setara dengan sayuran. Mengkonsumsi buah adalah salah satu pesan...
Apakah kamu pernah bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk tubuh kita ? buah segar yang dipotong saja atau jus buah? Apakah nilai gizi diantara keduanya sama? Yuk kita bahas lebih lanjut.. Menurut salah satu artikel yang direlease di web stanford, mengkonsumsi 1 ...
Kondisi PPKM saat ini membuat masyarakat sigap menerapkan protokol kesehatan. Namun, masih sedikit masyarakat yang sadar akan pentingnya menjaga daya tahan tubuh. Cara menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan olahraga rutin dan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan. Nah, Teman Giziku, dalam artikel kali ini akan...