Menurut data Survei Kesehatan Indonesia tahun 2023, 96,7% masyarakat Indonesia belum mengkonsumsi sayur dan buah sesuai anjuran WHO yaitu 5 porsi dalam sehari.(1) Kurangnya konsumsi sayur dan buah terjadi karena berbagai penyebab seperti...
Tahun 2025 menjadi momentum penting dalam arah kebijakan gizi nasional. Pemerintah memperkuat implementasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) sebagai strategi nasional untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Germas tidak lagi hanya menjadi kampanye publik,...
Di tengah kekacauan bencana, makanan bergizi sering kali jadi kebutuhan yang sulit dijangkau. Padahal, bagi pengungsi—terutama anak-anak, ibu hamil, dan lansia—gizi yang cukup bisa menjadi penentu antara pulih dan memburuknya kondisi kesehatan....
Minuman berpemanis menjadi minuman yang digemari oleh kalangan remaja. Sebagian remaja lebih tertarik untuk mengonsumsi minuman tersebut karena terdapat berbagai rasa dan warna yang ditawarkan, serta mudah mendapatkannya di berbagai toko. Namun, di...
Baru-baru ini dunia kesehatan cukup digemparkan dengan pengumuman Presiden International Diabetes Federation (IDF), Prof. Dr. Peter Schwarz, terkait pengakuan resmi atas klasifikasi diabetes mellitus tipe 5. Penyakit ini sebenarnya bukan hal baru, tetapi...
Sayuran menjadi suatu hal yang banyak dihindari terutama pada anak-anak yang belum mengerti akan pentingnya kandungan yang terdapat pada sayuran. Sayuran menjadi hal yang menakutkan dikalangan mereka. Bahkan banyak dari mereka yang menutup...
Peradangan lambung baik dalam bentuk gastritis, maag, maupun GERD bisa membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Rasa perih, kembung, hingga mual sering muncul setelah makan. Berikut panduan makan ramah lambung, lengkap dengan waktu dan...
Tantangan pembangunan kesehatan pada masa sekarang yaitu perubahan pola penyakit, dimana sebelumnya didominasi oleh penyakit menular menjadi penyakit tidak menular. (1) Penyakit tidak menular (PTM) merupakan penyakit yang tidak ditularkan oleh individu, namun...
Di zaman yang modern ini, gaya hidup masyarakat mengalami perubahan akibat dari kemajuan teknologi. Gaya hidup yang modern menjadikan manusia cenderung menginginkan segala sesuatu serba cepat dan praktis termasuk dalam aspek pemilihan makanan....
Dalam beberapa waktu terakhir, diet One Meal A Day (OMAD) mulai viral di media sosial dan banyak diminati, khususnya oleh para pejuang berat badan ideal. Banyak orang menyebutkan bahwa metode ini efektif...