29 Feb Sehat dengan Berolahraga
Posted at 13:10h
in artikel, Event Ilmugiziku, Kepenulisan Artikel Ilmugiziku, Pangan dan Gizi, Profesi Gizi, Sport
0 Comments
Olahraga sangat penting untuk dilakukan karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Menurut CDC, kita dianjurkan untuk berolahraga setiap hari setidaknya 150 menit/minggu. (1) Jenis-Jenis Olahraga 1. Anaerobik Anaerobik mengutamakan kekuatan otot dan membutuhkan kecepatan. Anaerobik dapat menghasilkan asam laktat...