25 Jun Rutin Konsumsi Serat 30 gram per hari untuk Lansia Lawan Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular atau biasa disebut penyakit jantung ini sangat familier di kalangan lansia. Seringkali muncul penyakit komplikasi setelah didiagnosa penyakit ini. Kebiasaan makan makanan sumber serat bisa jadi cara jitu untuk mencegah timbulnya penyakit komplikasi. Yuk, simak penjelasan selanjutnya! Apa saja bahan makanan sumber serat? Sereal dan biji-bijian adalah...