10 Jun Massa Otot Terjaga Bekal Menghadapi Fase Lansia

Lansia adalah tahap lanjut dari proses kehidupan yang ditandai dengan penurunan kemampuan tubuh serta berusia lebih dari 60 tahun. Penuaan erat dengan penurunan fungsi fisiologis secara umum, termasuk penurunan massa dan kekuatan otot rangka (18). Apa Pentingnya Meningkatkan Massa Otot ? Otot memegang peranan penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari....