Di tengah kekacauan bencana, makanan bergizi sering kali jadi kebutuhan yang sulit dijangkau. Padahal, bagi pengungsi—terutama anak-anak, ibu hamil, dan lansia—gizi yang cukup bisa menjadi penentu antara pulih dan memburuknya kondisi kesehatan. Tapi siapa yang memastikan kebutuhan ini tetap terpenuhi di tengah situasi darurat? Di balik layar, ada sistem...
Minuman berpemanis menjadi minuman yang digemari oleh kalangan remaja. Sebagian remaja lebih tertarik untuk mengonsumsi minuman tersebut karena terdapat berbagai rasa dan warna yang ditawarkan, serta mudah mendapatkannya di berbagai toko. Namun, di balik rasa manisnya, terdapat dampak negatif yang akan dialami remaja apabila minuman berpemanis dikonsumsi dalam jangka...
Baru-baru ini dunia kesehatan cukup digemparkan dengan pengumuman Presiden International Diabetes Federation (IDF), Prof. Dr. Peter Schwarz, terkait pengakuan resmi atas klasifikasi diabetes mellitus tipe 5. Penyakit ini sebenarnya bukan hal baru, tetapi pemahaman tentang penyebab, dampak, dan persebarannya terus berkembang, terutama dalam konteks malnutrisi dan kondisi sosial-ekonomi yang rendah.Sobat...
Sayuran menjadi suatu hal yang banyak dihindari terutama pada anak-anak yang belum mengerti akan pentingnya kandungan yang terdapat pada sayuran. Sayuran menjadi hal yang menakutkan dikalangan mereka. Bahkan banyak dari mereka yang menutup mulut rapat-rapat ketika melihat sayuran. Padahal kandungan gizinya yang terdapat pada sayuran sangatlah penting untuk tumbuh kembang...
Peradangan lambung baik dalam bentuk gastritis, maag, maupun GERD bisa membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Rasa perih, kembung, hingga mual sering muncul setelah makan. Berikut panduan makan ramah lambung, lengkap dengan waktu dan pantangan praktis agar kamu kenyang tanpa “menyiksa” perut. Bahan Makanan yang Dianjurkan Makanan yang lembut, rendah lemak, dan...
Tantangan pembangunan kesehatan pada masa sekarang yaitu perubahan pola penyakit, dimana sebelumnya didominasi oleh penyakit menular menjadi penyakit tidak menular. (1) Penyakit tidak menular (PTM) merupakan penyakit yang tidak ditularkan oleh individu, namun disebabkan oleh perilaku dan gaya hidup seseorang. (2) Penyakit ini banyak ditemukan di negara-negara dengan pendapatan...
Di zaman yang modern ini, gaya hidup masyarakat mengalami perubahan akibat dari kemajuan teknologi. Gaya hidup yang modern menjadikan manusia cenderung menginginkan segala sesuatu serba cepat dan praktis termasuk dalam aspek pemilihan makanan. Tuntutan gaya hidup tersebut, kemudian mendorong individu untuk mengkonsumsi Ultra-Processed Food (UPF) karena bukan hanya kemudahan yang...
Dalam beberapa waktu terakhir, diet One Meal A Day (OMAD) mulai viral di media sosial dan banyak diminati, khususnya oleh para pejuang berat badan ideal. Banyak orang menyebutkan bahwa metode ini efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat karena hanya melibatkan satu kali makan dalam sehari. Tapi, apakah...
Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi. (1). Tidak hanya itu, kalsium juga diperlukan untuk membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otak dan jantung, serta berperan dalam proses pembekuan darah. (2). Kekurangan kalsium dapat menyebabkan adanya masalah pertumbuhan pada anak, osteoporosis,...
Remaja putri merupakan masa transisi dari masa anak-anak hingga menjadi dewasa yang ditandai dengan terjadinya beberapa perubahan fisik dan juga mental. Menurut WHO, remaja adalah kelompok masyarakat yang berusia 10-19 tahun. (1) Untuk menghasilkan generasi penerus bangsa yang kreatif, mampu bersaing, dan produktif, maka kesehatan dan status gizi remaja...