29 Okt Lansia Aktif dan Bugar – Tips dan Manfaat Berjemur di Pagi Hari bagi Lansia
Sobat Ilmugiziku, di masa pandemi COVID-19, setiap orang dihimbau untuk melakukan kegiatan sehari-hari di rumah, termasuk lansia. Namun, hal tersebut seharusnya tidak membuat lansia menjadi tidak aktif bergerak. Sinar matahari pagi sangat bermanfaat untuk aktivasi vitamin D yang dibutuhkan lansia agar tercegah dari osteoporosis. Bagaimana tips berjemur...