25 Apr Potensi Daun dan Buah Pepaya Muda untuk Ibu Menyusui
Pepaya merupakan buah tropis yang banyak di jumpai di Indonesia namun mengonsumsi buah yang masih muda dan daun masih banyak yang belum tertarik mengonsumsi karena rasa yang pahit dan bergetah. Namun dibalik rasa intoleran dilidah masyarakat daun dan pepaya muda efektif untuk meningkatkan ASI pada ibu menyusui (1).
Pekernalkan dulu nih rasa pahit dari daun pepaya itu berasal dari mana. Penyebab rasa pahit pada daun pepaya karena senyawa alkaloid karpainnya (C14H25NO2). Zat ini dapat digunakan sebagai penurun demam, mereduksi tekanan darah dan membunuh mikroba.
Lalu apasih kandungan daun daun dan buah pepaya muda sehingga dapat memperlancar ASI? Yuk kita lihat bahasan di bawah ini menurut beberapa literatur jurnal yang telah di baca penulis
- Kandungan di dalam Daun pepaya yang dapat merangsang produksi ASI adalah Laktagogum. Laktogogum memiliki potensi dalam menstimulasi hormon oksitosin dan prolaktin seperti alkaloid, polifenol, steroid, flavonoid dan substansi lainnya dalam meningkatkan dan memperlancar produksi ASI (3)
- Daun pepaya mengandung Enzim Papain dan kalium, fungsi enzim berguna untuk memecah protein yang dimakan sedangkan kalium berguna untuk memenuhi kebutuhan kalium dimasa menyusui. Jika seorang ibu kekurangan kalium maka badan akan terasa lelah, dan menyebabkan perubahan suasana hati menjadi depresi, sementara saat menyusui ibu harus berfikir positif dan bahagia. (3)
- Daun pepaya juga diperkaya dengan hormon pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal. (3)
- Buah pepaya muda mengandung polifenol. Peningkatan produksi Asi dirangsang oleh hormon oksitosin yang terjadi karena mengonsumsi polifenol yang terdapat di dalam buah pepaya muda (2)
- Buah pepaya mengandung zat sapoin dan alkaloid yang jika di konsumsi dapat meningkatkan produksi hormon prolaktin sehingga berfungsi sebagai pelancar ASI. Saponin memiliki beberapa aktivitas biologis diantaranya antiinflamasi, antimikroba, stimulasi imun. Alkaloid berperan dalam ejeksi susu dengan menstimulasi otot polos disekeliling alveoli kelenjar mammae. (2)
Berdasarkan hasil dari telaah beberapa artikel dapat diketahui bahwa daun dan buah pepaya muda dapat meningkatkan produksi ASI, untuk itu alangkah baiknya jika ibu mengkonsumsi daun dan buah pepaya muda sebagai alternatif salah pangan lokal yang ada di Indonesia
Meskipun daun dan buah papaya muda di atas umumnya dianggap aman, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi jika masih kesulitan dalam memberi ASI untuk anak, kemudian jangan tergoda dengan suplemen daun atau buah pepaya yang tidak jelas produksi dan izin edaarnya. Setiap ibu menyusui memiliki kebutuhan dan kondisi kesehatan yang unik, dan penting untuk mendapatkan saran yang tepat berdasarkan situasi individu.
Editor : Aldera, S.Tr.Gz
Referensi
- Putri Zulia, et., al. Efektivitas Pemberian Buah Pepaya Terhadap Peningkata Produksi ASI pada Ibu Menyusui di Puskesmas Cikokol Kota Tangerang. Jurnal JKFT, Universitas Muhammadiyah Tangerang: 2021
- Aliyanto Warjidin & Rosmadewi. Efektifitas Sayur Pepaya Muda dan Sayur Daun Kelor terhadap Produksi ASI pada Ibu Post Partum Primipara. Jurnal Kesehatan, Poltekkes Tanjung Karang: 2019
- Amalia Yuli & Rahmadyanti. Efektivitas Pemberian Daun Pepaya Terhadap Peningkatan Produksi ASI Ibu Nifas di Klinik Bidan Syifa. Jurnal Ners, Stiker Abdi Nusantara Jakarta: 2023
- Dwi Istika K. Potensi Daun Pepaya (Carica papaya l) Sebagai Alternatif Memperlancar Produksi ASI: 2017
No Comments